مصرف میوه و سبزیجات غیرنشاسته‌ای موجب می‌شود فرد افزایش وزن کمتری داشته باشد.
به گزارش روابط عمومی سازمان تدارکات پزشکی به نقل از ایسنا،
بررسی‌های انجام شده حاکی از آن است مصرف فزاینده میوه‌ها و سبزیجات غیر
نشاسته‌ای با تغییرات وزن مرتبط است چرا که این مواد خوراکی دارای
ویژگی‌هایی تاثیرگذار روی وزن هستند.
به گفته محققان افراد بزرگسال و همچنین کودکان باید انواع مختلفی از میوه و
سبزیجات را مصرف کنند تا به یک وزن ایده‌آل دست پیدا کنند.
به گزارش ایسنا به نقل از ساینس دیلی، در این بررسی جدید ارتباط میان
تغییرات در مصرف میوه‌ها و سبزیجات خاص و بالا و پایین رفتن وزن در 133
هزار و 468 زن و مرد آمریکایی در دوره‌ای 24 ساله مورد مطالعه قرار گرفت و
مشخص شد مصرف سبزیجات نشاسته‌ای با افزایش وزن مرتبط است.