درد، خارش، واریس ، احساس سنگینی پاها و..ناشی از جریان خون نامناسب در رگهاست،میخواهیم بیماری های سیاهرگ ها را که مرتبط با نارسایی عروق است و راههای بهبود ان را مطالعه کنیم .
به گزارش روابط عمومی سازمان تدارکات پزشکی به نقل از medical news احساس
سنگینی پاها، تورم ( به خصوص در مچ پاها)، درد، خارش، واریس و اغلب مشکلات جریان
خون مهم ترین پیامدهای نارسایی عروق هستند. در موارد وخامت بیماری، ممکن است باعث زخم
های دائمی نیز در پاها شود.
واریس ها که سیاهرگ های متورم و دردناک هستند، رایج ترین
علائم نارسایی عروق هستند که 20 تا 30% افراد در جوامع صنعتی به آن مبتلا می شوند.
پزشکان به طور کلی دو نوع بیماری های سیاهرگ ها را که مرتبط
با نارسایی این عروق است تشخیص داده اند که عبارتند از:
– نارسایی عروق به علت لخته شدن خون در سیاهرگ ها
– نارسایی به علت ضعیف بودن دیواره سیاهرگ ها
در
موارد نارسایی عروق، زمانی که فرد ایستاده است خون به سمت پایین بازمی گردد. این
شرایط به عوامل متعددی بستگی دارد که از جمله می توان به فعالیت جسمانی نامناسب،
کاهش توده عضلات، مشکلات سیستم قلبی تنفسی به خصوص در سالمندان اشاره کرد که البته
علت دقیق هنوز شناخته نشده است.
خانم ها بیشترین مبتلایان به این مشکل هستند که چاقی،
افزایش سن و سابقه فامیلی احتمال خطر را افزایش می دهد. بارداری معمولا با مشکلات
جریان خون همراه است و همچنین بعضی مشاغل که با ایستادن ها طولانی مدت یا قرار
گرفتن در گرمای شدید همراه است احتمال این مشکل را تشدید می کند.
توصیه می شود در صورت درد پاها یا دیگر علائم نارسایی
سیاهرگ ها حتما به پزشک مراجعه شود.
چطور می توان جریان خون را بهبود بخشید؟
در صورت نارسایی سیاهرگ ها می توان با انجام برخی اقدامات
جریان خون را بهبود بخشید. در وهله اول باید بهداشت زندگی اصلاح شود که از جمله
عبارتند از:
– پیاده روی و فعالیت جسمانی منظم
– بالاتر گذاشتن پاها از سطح بدن هنگام شب
– اجتناب از ایستادن های طولانی مدت و قرار گرفتن در معرض
گرما
– تا نکردن پاها هنگام نشستن
در وهله بعد استفاده از جوراب های کشی و کفش های مناسب نیز
می تواند مفید باشد.