یک متخصص طب سنتی روش‌هایی را برای کاهش عطش و حرارت بدن در طول روز به روزه داران توصیه کرد.
به گزارش روابط عمومی سازمان تدارکات پزشکی به نقل از ناصر رضایی پور در گفتگو با خبرنگار مهر،
گفت: در طول روزه‌داری نیز روش‌هایی برای کاهش عطش و حرارت وجود دارد که
بوییدن سیب گلاب، خیار، لیمو و گلاب، اسپری کردن گلاب خنک در فضای اتاق و
شستشوی سر و گردن و سینه با آب یا گلاب خنک از جمله این کارها است.
وی ادامه داد: تنفس هوا و نسیم خنک که حرارت زائد قلب را کاهش‌می‌دهد،
خواب روزانه حدود یک ساعت در میانه روز، توقف کمتر در آفتاب و کاهش
فعالیت‌های جسمی و فکری در محیط گرم، پوشیدن لباس‌هایی با رنگ‌های روشن و
طبیعت خنک از دیگر اقداماتی است که روزه داران می‌توانند انجام دهند.
این متخصص طب ایرانی گفت: همچنین پرهیز از بوها و عطرهای گرم، مالیدن
روغن بادام یا بنفشه به شکم، گونه‌ها، پیشانی و پشت گوش‌ها و استراحت در
جای تاریک با هوا و بوهای خنک نیز برای کاهش تشنگی و دمای بدن توصیه
می‌شود.
رضایی پور با اشاره به اینکه تشنگی، لزوماً با نوشیدن آب برطرف نمی‌شود،
گفت: مصرف کاهو، خیار بوته‌ای بدون پوست و بدون نمک، سکنجبین و خاکشیر نیز
برای رفع تشنگی مفید است.