فوق تخصص ارتوپد، مصرف شیر، سفیده تخم مرغ و گوشت را عامل مهمی در جلوگیری از پوکی استخوان دانست.
دکتر 'احمد لنکرانی' در گفت و گو با ایرنا گفت: مصرف زیاد هیدروکربن ها و نوشابه های گازدار از عوامل ایجاد پوکی استخوان به شمار می آید.
وی با بیان اینکه پیاده روی روزانه از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند، گفت: در کنار تغذیه مناسب و جذب پروتئین های لازم برای بدن، نیم ساعت پیاده روی روزانه از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند.
لنکرانی افزود: پوکی استخوان ضایعه ای قدیمی است که عوارض و علایم آن در چند سال اخیر شناخته شده است.
لنکرانی با تاکید به اینکه این بیماری بیشتر در زنان بعد از یائسگی و افراد مسن ایجاد می شود، گفت: در افراد مسن باید تدابیر درمانی لازم اتخاذ شود و افراد در طول سال مورد غربالگری و سنجش تراکم استخوان قرار گیرند.